Les Ateliers Passeport Bien-être du Dr Arnauld Maloubier au Club Malar

Le Dr Arnauld Maloubier, médecin généraliste, vous invite à découvrir ses ateliers bien-être au Club Malar, 88 bis rue St Dominique, dans le 7e arrondissement de Paris. Ces 9 ateliers hebdomadaires sont conçus pour vous aider à booster votre forme, votre santé et votre beauté, tout en vous offrant des outils pratiques pour une vie plus saine et plus joyeuse.

1) Passeport Bien-être

Une introduction dynamique à votre parcours bien-être ! Découvrez des outils pratiques pour améliorer votre quotidien et profitez d’une séance de respiration collective.

2) Gestion du Stress & Sommeil

Des techniques de respiration et des astuces pour mieux gérer le stress et améliorer la qualité de votre sommeil. Reprenez le contrôle !

3) Être Soi-même

Apprenez à vous connaître, à vous accepter, et à vivre pleinement selon vos besoins et valeurs.

4) Bien Manger

Adoptez une alimentation saine et gourmande pour nourrir votre corps et votre esprit.

5) Mémoire en Action

Stimulez votre mémoire et boostez vos capacités cognitives avec des exercices pratiques et fun.

6) Bouger Autrement

Exercices adaptés à tous pour rester actif et en forme, quel que soit votre niveau.

7) Rapport à l'Environnement

Apprenez à mieux vivre avec votre environnement et à adopter des habitudes plus respectueuses de vous et des autres.

8) Santé du Futur

Découvrez les innovations santé de demain pour rester en forme et en bonne santé sur le long terme.

9) Bilan & Évaluation

Faites le point sur vos progrès et repartez avec un diplôme Passeport Bien-être. Collation et échanges conviviaux pour clôturer en beauté !

Dates des Ateliers

• Vendredis 4, 11 et 25 avril

• Vendredis 2, 16 et 23 mai

• Vendredis 6, 14 et 20 juin

  
  

Le premier atelier est complet. Rappelons que ces ateliers sont réservés aux adhérents du Club Malar. La prochaine session se déroulera au Club Malraux, exclusivement pour leurs adhérents, à la rentrée de septembre.

Le Dr Maloubier a concocté un programme fun et pratique pour que vous repartiez avec des astuces concrètes pour une vie plus épanouie. Ne manquez pas l'occasion de participer aux prochains ateliers !